10
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--
calendar_bottom
RSS | ATOM | ADMIN

立岩陶芸クラブ

発想の転換で都会から篠山に、金持ちではなく時間持ちを求めて農業と陶芸にいそしむ。
ENTRY TOP
何時もの事「感傷の秋」


ガクアジサイが遅まきに咲いています

 

 

 

 米・栗・黒豆など、秋の収穫が待ちどうしくなって来ました。少し心にゆとりも出てくるからなのでしょうか、感傷に浸ってしまいます。

 

 何時もの事です、""""""""そして「結論も決まっています」""""""""

 

 私は何のために生きているの。一日何の意義があって働いているのか。

 

 冬は・・・心も寒々として縮こまって開きませんでした。

 

 春は・・・冬からの解放ではつらつとして希望に輝いています。何かに憂いることもありません。

 

 夏は・・・あまりに暑くて憂に浸る余裕もなく、心がただボーとしていて考えがまとまりません。

 

 秋・・・になって、暑さも和らぎ、体の疲れは取れていませが、それでも心は冴えわたり私はなぜ生かされているのか、などの思いにとらわれるのです。

 

 

 ハハハハそうです暇なのです。「人はそう言います」そしてその答えもいつも通りです。

 

 だいたい、いつも堂々巡りをし最後は、「今のまま有りのままで生きて行けば良い」のだ。

 

 今現在有意義と思えることをしていようが、していまいがそのこと自体(今生きているという存在自体)、自分にとって必要(自然)な事だと。との結論に達するのです。そういう事では精神はまだ「正常」なのだと思います。

 

 何を言っているか分かりません。「高尚なことを言っているようで支離滅裂です」

 

 

最近や層の名前が出て来ませんまた調べておきます

 

 

 

 

 要は、感傷的な秋になったという事です。

 

 まあ涼しくなって体を休めながら、将来の事を考えることも必要な時間だと思っています。

 

 結果的に私はいつも、「これからはマッタケだ?実利だ?金儲けだ?""""」で終わります。終わり。

 

 おいおいお前のライフスタイル「金持ちにならずに時間持ちになる」はどうなってん????????    アハハハはは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| 彦つれづれ考 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
ENTRY BOTTOM ENTRY TOP
うたのまち篠山「せせらぎ」と言う会に入る

 

 

 

この愛照名歌がこの「せせらぎの」教科書です

 

 

 

 日本の童謡唱歌を広める会の、うたのまち篠山『せせらぎ』に入りました。

 

 なぜかって。

 

 それは、これまで歌声喫茶として月2回しか歌ってなかったので、もっと歌いたいと思ったからです。それも同じ第4水曜日と木曜日連ちゃんです。 困ったこっちゃ、""""""""

 

 もっと歌いたい僕としては物足りない。

 

 今年から、高齢者大学、(月1回)にも入りました。ここでも昼からある趣味の部で歌唱に入っています。これwでやっと月4回(1週間1回)のペースで歌が歌えるようになりました。

 

 今回入った童謡・唱歌「せせらぎ」なのですが、毎月第1水曜日10時から11時30分の1時間30分です。

 

 今回は、1時間30分もあるのに1曲の歌の指導だけでした。ボケない体操と、声出しと江戸時代の歌の歌唱指導でした。

 

 歌の題は「向こう横丁」という江戸時代の童謡との事です。私の心の声は、「こんな歌どうでもええ、知ってる歌ぎょうさんうたおう」と私しは思っているのです。

 

 入るところを間違ったかな。 後悔しきり、こんなはずではなかったと思っている所です。

 

 

 CDに自分の歌を収録したいという気持ちと、日頃もっと多く歌を歌いたいという気持ちは同じなのだと思います。

 

 歌うど、CD収録するど。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| 彦つれづれ考 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
ENTRY BOTTOM ENTRY TOP
糖尿病対策頑張ってるでー



米ぬか・強力粉・卵・牛蒡・砂糖・塩で作った米ぬか蒸しパン

 

 

 皆さんも私の糖尿病対策を注意して見ていただいていると思いますが、C1Aが8.5%から7.6%そして7.4%に下がりました。

 

   これはひとえに、私自身の頑張りとわが妻のおかげと感謝しています。

 

*(A1cとは・・・ 糖化ヘモグロビン(赤血球内のタンパク質で体内に酸素を送る役割をしている)が体内にどのぐらいの割合で存在しているかをパアセントで表したもの。市区に過去1~2か月前の血糖値を反映する値として大切な目安とされている。)

 

 間違っても、医者のおかげだなどとは「これっぼっちも」思っていません。医者の足りないところは、私本人が「忖度」して「こうしよう」と自分で考えて努力しています。

 

 

 どっちにしても私自身の食欲との戦いです。(関西人の粉もの好き・お好み焼き・焼きそば・うどんそば・たこ焼き・ご飯)

 

 「腹いっぱい食べたい」どうしよう(栄養のない物腹いっぱい) ・・・・コンニャクや野菜系統もちろんヌカが主役だ。

 

 繊維質の多い食べ物は糖質の吸収を緩やかにする…・・・・炭水化物これまでの半分繊維質の野菜などこれまでの3倍で頑張る

 

 現実の問題としては、米ぬかをどう食べ物に取り込むかという問題です。

 

 今現在は、冷凍のご飯(3分の一合)を野菜をたくさんぶち込んでももちろん(コメヌカ)も入れて雑炊にして食べています。こればかりでは飽きてくるので「米ぬかパン」を考えています。

 

 味は・・・・そんなことは聞くな。食感はぱさぱさやがな。

 

この2か月は米ぬかと雑炊で野菜物故見米ぬかもぷっ込みで食べていました。まあそういっても同じ雑炊では飽きが来てしまいました。

 

 人間頭で分っているだけではダメだと云事がよく分かりました。美味しくなければ頭ではわかっていても体(感情)が付いてきません。まあ拒否反応をおこしよるんですわ。

 

 違う形で米ぬかを使うことにしました。日本食がだめなら洋食仕立てでパンを作ることにしました。カッコエエなアバンか

 

 私が考えた「米ぬかパン」僕だけのオリジナル化と思いましたが、インターネットで見ると誰でも作ってるみたいですわ。ほんまか????? 

 

 米ぬか  50グラム

 強力粉  50グラム

   たまご  1個 

   砂糖・塩・少々

 

 

   米ぬかと強力粉と卵を水50グラムで混ぜてみました。混ざったらゴボウにしてを千切りにしてら粉に適当に入れ、少し硬めのパン状して、電子レンジで3分程度チンして出来上がり。

 

 味は聞いてくれるな。生地は千切りゴボウは半生千切り(前処理が必要かな)やったかな。

 

 味は聞いてくれるな。、生地はちょっとぼそぼそ(強力粉との割合考えよか)しとったな。

 

 味は聞いてくれるな。(味の問題やない健康の問題や)何とか食べられたわ)

 

 

これまでの小松菜・椎茸・タケノコ・ヌカをメーンの雑炊

 

 

繊維質の野菜中心でコメの姿があまり見えない雑炊少し飽きがきたかな

 

 

 今回は初めてのパン作りでしたので成功とはいえない出来でした。「まあ最初や仕方ないやろ」

 

 次回は本格的なパン糀を作って、蒸しパンではなく本式のパンに挑戦してみたいと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| 彦つれづれ考 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
ENTRY BOTTOM ENTRY TOP
歌声のレパートリーCDに入れようと思う

カラオケ名曲1000 曲の目次とCD

 

 

 私は今スポーツ吹き矢にはまっていますが、一方で歌声で大きな声を出すのにもはまっています。歌声のほうが私にとっては吹き矢より「先輩」なのです。

 

 そこで、何かモニメントになるものを残しておきたいと思うところです。「何がそこでか?」ようわからん"""""" 

 

  72歳でこれぐらい声が出ると言うだけでなく「そこそこ歌えるやないか」??嫁になんと言われようと「こそっと」作ろうと思っています。金のかからないように、カラオケでの録音ですが。

 

 今どんな歌が良いか選曲中です。まあこんなところです。嫌がらんと下まで見て下さい。

 

   1   ああ上野駅

 2   哀愁列車

 3   愛の讃歌

 4   青い山脈

 5   仰げば尊し

 6   赤とんぼ

 7   あこがれのハワイ航路

 8   上を向いてて歩こう

 9   潮来笠

 10 裏町人生

 

 11 襟裳岬

 12 およげたいやきくん

 13 母さんの歌

 14 影を慕いて

 15 学生時代

 16 北国の春

 17 君こそわが命

 18 高原列車は行く

 19 高校三年生

 20 ここに幸あり

 

 21 こんにちは赤ちゃん

 22 酒は涙か溜息か

 23 里の秋

 24 四季の歌

 25 白い花の咲くころ

 26 人生の並木道

 27 瀬戸の花嫁

 28 早春賦

 29 誰か故郷を思わざる

 30 月の砂漠

 

 

ためしでいれている・ 見えにくいが「名曲」(迷曲)CD

 

 

 31 長崎の鐘

 32 波浮の港

 33 舟唄

 34 ふるさと

 35 星影のワルツ

 36 また逢う日まで

 37 見上げてごらん夜の星を

 38 緑の地平線

 39 港が見える丘

 40 無法松の一生

 

 41 湯の町エレジー

 42 リンゴ村から

 43 忘れな草をあなたに

 44 私の城下町

 

 ざっと書き上げましたが44曲りました。これでも悩みまくり絞りまくった曲数です。これを半分程度に絞って録音したいと思っています。私の歌がどなたに届くか(CDとなって)期待もしていないとは思いますが。

 

 ちょっぴり期待して待っていてください。

 

・ 頑張るぞ!!!!!!!

 

  ヤッホー・・・・・なんやねんな??????

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| 彦つれづれ考 | comments(1) | trackbacks(0) | - |
ENTRY BOTTOM